{"id":2738,"date":"2021-11-15T11:29:16","date_gmt":"2021-11-15T10:29:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.omiplace.com\/chuck\/?p=2738"},"modified":"2021-11-25T15:26:14","modified_gmt":"2021-11-25T14:26:14","slug":"tu-voulais-en-faire-plus-du-yoga-tu-vas-en-faire-mais-mieux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omiplace.com\/chuck\/2021\/11\/15\/tu-voulais-en-faire-plus-du-yoga-tu-vas-en-faire-mais-mieux\/","title":{"rendered":"Tu voulais en faire plus, du yoga ? Tu vas en faire mais mieux"},"content":{"rendered":"

Parcours en terre de Yoga.<\/strong>
\nLe yoga est moi, une longue histoire. Un d\u00e9but avec un livre, \u00ab Le yoga sans Posture \u00bb de Philippe De M\u00e9ric. Ce livre c\u2019est la graine, la petite, minuscule graine, celle qui reste en dormance, pendant longtemps. Presque trois d\u00e9cades plus tard vient le choix, celui de suivre une formation pour devenir enseignant de yoga. C\u2019est vrai qu\u2019entre ces deux moments il s\u2019est pass\u00e9 beaucoup de changements dans ma vie. Mais au final en y regardant de plus pr\u00e8s pas tant que cela. Cela veut dire que ma mani\u00e8re de penser et d\u2019agir ne sont pas si diff\u00e9rentes. Alors maintenant cela commence, mon entr\u00e9e dans l\u2019\u00e9cole est faite et les cours s\u2019enchainent.
\nComment se passe les d\u00e9buts ?<\/strong>
\nApr\u00e8s une partie d\u00e9couverte qui se d\u00e9roule sur quelques semaines, durant lesquelles je vais avoir des cours avec Tomatis, qui sont une vision plus en profondeur de ce que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir avec les cours de Min. Ensuite viennent les autres cours, ceux qui sont sur le yoga de l\u2019\u00e9nergie. Puis la partie Durkheim et pour finir la branche Madras. Lors de cette p\u00e9riode qui permet de voir les diff\u00e9rentes branches qui sont propos\u00e9es par l\u2019\u00e9cole. La r\u00e9flexion qui va conduire \u00e0 faire le choix des cours de la branche \u00e0 laquelle je vais assister n\u2019est pas facile \u00e0 faire. Je vais faire appel \u00e0 mes amis, \u00e0 mes enfants et \u00e0 Catherine la directrice de l\u2019\u00e9cole. Cette premi\u00e8re partie est en soi d\u00e9j\u00e0 un premier voyage. Celui de se plonger dans ce monde complet et complexe du yoga. L\u00e0 o\u00f9 je voyais des postures et aussi quelques techniques de respiration, \u00e0 pr\u00e9sent, je vois d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments qui sont les aspects li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9ditation aux textes, aux enseignements et au mental. Cette premi\u00e8re \u00e9tape qui va me conduire \u00e0 un choix, je la savoure profond\u00e9ment. Lors du d\u00e9roul\u00e9 des cours je ne peux m\u2019emp\u00eacher de faire un peu le malin et de poser des questions. C\u2019est sans doute mon style et pour le moment je n\u2019ai pas pris le chemin de changer cela. Ce qui me fait doucement changer, c\u2019est cette notion de l\u00e2cher prise. Cette notion de l\u00e2cher prise et double c\u2019est-\u00e0-dire de l\u2019ardeur et de l\u2019assiduit\u00e9 dans les exercices qu\u2019ils soient \u00e0 la maison ou lors des cours, mais c\u2019est aussi ces fameux exercices de respirations qui conduisent \u00e0 un rel\u00e2chement. Une autre partie que j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 et des s\u00e9ances d\u2019assise silencieuse. Je trouve le terme \u00e0 propos car ce n\u2019est pas de la m\u00e9ditation, c\u2019est simplement de l\u2019assisse. Le calme et le vide qui parfois se mettent en place sont furtifs, mais \u00e0 pr\u00e9sent rester en place pendant quinze minutes, cela ne me pose plus de difficult\u00e9. Alors ce choix de dominante se porte vers la branche qui est la plus acad\u00e9mique et qui va me donner sans aucun doute les \u00e9l\u00e9ments d\u2019anatomie qui me seront n\u00e9cessaire pour pouvoir comprendre et expliquer. Cette branche c\u2019est celle dans laquelle intervient Patrick Tomatis. Cet homme va pendant cette ann\u00e9e et probablement pendant l\u2019ann\u00e9e suivante \u00eatre mon ma\u00eetre.
\nTrois mois de pratique, ou sont les changements ?<\/strong>
\nLes changements visibles sont celui d\u2019une maitrise de l\u2019effet que produisent les \u00e9motions. Lors d\u2019un retour de trajet \u00e0 v\u00e9lo je me retrouve confront\u00e9 \u00e0 une personne excessivement agressive, le calme associ\u00e9 \u00e0 ma d\u00e9termination fera son effet. Celui qui est dans la non-violence accepte les situations, il n\u2019est pas d\u00e9pass\u00e9, il choisit simplement un non agir. Cette non-violence li\u00e9 \u00e0 une d\u00e9termination jusqu\u2019au-boutiste non visible, mais qui peut ais\u00e9ment \u00eatre ressentie.
\nUn autre changement est li\u00e9 \u00e0 la r\u00e9p\u00e9tition des exercices de respiration, la pratique de ces exercices qui devient quasi quotidienne et la finesse associ\u00e9e se d\u00e9veloppe, cela calme et cela fait avoir une concentration sur cette chose si naturelle, celle du souffle. Un aspect associ\u00e9 \u00e0 cela et aussi de d\u00e9velopper mon regard sur la respiration des personnes qui m\u2019entourent. En \u00e9coutant les autres respirer on pourrait presque deviner leur pens\u00e9e. Ce que j\u2019observe et en particulier lors de voyages en avions ou lors de d\u00e9placement en train, c\u2019est quelle partie du corps respire. La partie sup\u00e9rieure, c\u2019est-\u00e0-dire le haut de la cage thoracique ou uniquement au niveau des \u00e9paules, ou bien encore avec le bas du ventre. A chaque fois c\u2019est diff\u00e9rent et \u00e0 chaque fois j\u2019observe les cycles qui eux aussi sont diff\u00e9rents, dans l\u2019ensemble ces cycles sont des cycles courts qui n\u2019offre pas ou peu d\u2019ampleur. Ecouter l\u2019autre respirer est pour moi quelque chose de nouveau. Et je pense que je vais continuer \u00e0 d\u00e9velopper mon \u00e9coute de la respiration. Cela est un changement.
\nUn changement qui se met en place est l\u2019application de \u00ab cela est \u00bb. Mon esprit aime \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, il semble \u00eatre infatigable et semble ne jamais vouloir s\u2019arr\u00eater. Etre capable de voir sans regarder, \u00eatre capable de se d\u00e9poss\u00e9der de nommer toutes choses et simplement de voir les choses. Cela change quoi ? Je ne saurai le dire avec pr\u00e9cision, ce que je constate c\u2019est que cela pousse \u00e0 rester dans une posture d\u2019observation et qu\u2019en cons\u00e9quence cela permet de ne pas se lancer, mais de rester en place.
\nUne chose qui d\u00e9coule de la partie pr\u00e9c\u00e9dente est li\u00e9e aux attentes, cela permet d\u2019abaisser leur niveau, l\u2019abaisser dans le sens de faire en sorte que les attentes viennent \u00e0 se r\u00e9duire et cela laisse place au plaisir d\u2019accueillir ce qui se passe, d\u2019accueillir ce que l\u2019on voit, et de laisser passer ce que nous n\u2019aimons pas, on le laisse filer, comme le sable trop fin du d\u00e9sert que l\u2019on laisse glisse entre ses doigts.
\nLes lectures viennent compl\u00e9ter, enrichir, \u00e9toffer ces r\u00e9flexions. Achet\u00e9 le weekend qui a suivi le cours dispens\u00e9 par Gis\u00e8le sur le yoga sutras, les deux livres suivants, les yogas sutra avec la traduction et les commentaires de Francoise Mazet et La r\u00e9volution du silence de Krishnamurti. Ces deux livres se font \u00e9chos. La structure de pr\u00e9sentation utilis\u00e9 par Krishnamurti est faite selon, l\u2019ordre suivant, quelques phrases pour introduire une id\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale et ensuite le d\u00e9roul\u00e9 d\u2019une rencontre. Les deux lectures me font me questionner sur mon regard et sur ce qu\u2019il porte. Dans les yoga sutras je retrouve des descriptions qui me font faire des parall\u00e8les avec la physique quantique, cela est m\u00eame troublant, pareillement la notion de karma et l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique et la transmission g\u00e9n\u00e9tique sur plusieurs g\u00e9n\u00e9rations. Ce que tout cela change dans mon quotidien sans doute ma fa\u00e7on d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent et de donner plus d\u2019importance \u00e0 l\u2019autre et abaisser l\u2019attente, juste accueillir ce qui se pr\u00e9sente, juste accueillir, tout simplement<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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