Travail avec Olivier
« Dans chaque vieux il y’a un jeune qui se demande ce qui s’est passé » Terry Pratchet
Retour sur des expériences
Utiliser le cours de yoga pour faire du lien entre les individus qui pratiquent
L’EPHAD est souvent une forme de cour des miracles, ou tout est possible.
Le moment d’accueil est important dans la vie des personnes qui participent.
L’énergie du formateur et du groupe sont deux éléments qui interagissent.
Le poids de la mort est très présent, ainsi qu’un forme de glissement.
! Beaucoup de personnes prennent des anxiolytique et des antidépresseurs.
Il faut prendre en compte que l’age exacerbe ce qui est déjà présent.
La chute, au sol, est une chose présente et c’est vraiment un point d’attention très fort.
La notion de la peur est très présente ainsi que le schéma simplificateur de l’age.
Une chose pour l’EPHAD c’est que les personnes ne sont pas souvent touché, l’usage des mains qui viennent frotter les poignets et celles qui parcourent le visages, c’est quelque chose à proposer.
Proposition de
Ressentir l’air à l’entrée des narines
De faire des contractions isométrique à G et à D
Placer des éléments pour augmenter la concentration et ce via la respiration
Utilisation debout du X avec l’utilisation de la respiration pour placer des Inspiration par les pieds et de monter jusqu’aux mains et descendre à l’E
La durée des proposition doit être assez courte et vérifier que personne ne décroche est vraiment à prendre en compte.
Proposer systématiquement aux personnes qui sont en incapacités de procéder à des visualisations.
La vie n’est jamais loupée. La vie n’est pas à réussir. Ce n’est pas un objectif. Vivre est à soi sa propre fin. Alexandre Jollien
Info: Olivier dans son agenda en + du travail arrive à placer des cours pour un public allant de 50 à 60 personnes
Les personnes il faut les appeler par leur prénom (c’est primordial)
Prendre soin de l’autre, Passer un bon moment.
Rester dans sa bulle vs Partager. Il faut comprendre que le cours proposé ne doit pas être égocentré
Les pensées positives s’alternent avec les pensées négatives, il faut prendre en compte que nous pouvons nous épuiser avec nos pensées négatives.
On peut faire des propositions qui vont contribuer à augmenter la concentration, comme écrire son prénom avec ses yeux (oui tracer les lettres)
Le yoga c’est permettre de développer son écoute.
Une relecture de la partie le yoga des couleurs comme exposé dans le yoga de l’énergie de Roger Clerc
Les contractions qui sont sur la phase d’E en isométrique sont vraiment très intéressantes.
Un élément à proposer, les contre résistances. Ce comme les mains qui se tiennent avec les bras qui tentent de s’écarter.
Une proposition sur une chaise. Les bras qui montent par l’avant sur une I et qui passent par les cotés sur une E
Le yoga doit s’adapter aux personnes, pas l’inverse.
Les chûtes chez les personnes âgées sont à prendre en compte et à anticiper.
! Grand attention aux prothèse de hanche et aux mouvements à éviter, lorsque le genoux est au dessus de la hanche par exemple et tout ce qui invite l’articulation coxofémorale à un déboitement.
Un autre exemple sur une chaise, à partir de la position assise, laisser la T^dans l’axe et se pencher alternativement à D et à G.
Dans l’ensemble, il n’est pas souhaitable d’être confrontant avec les éléves.
De ne pas provoquer, mais de laisser faire, pour laisser à l’autre le soin de se changer à sa vitesse, avec sa prise de conscience propre.
Usage des trois H qui vient de Durkheim.
Humanité
Humilité
Humour
Il ne faut pas avoir peur de refaire les mêmes choses.
L’usage de mouvement de liaison, ceux du mouvement de l’énergie.
Le rituel comme sonner le gong est un bon sas d’entrée.
Pour les personnes très âgés, fermer les yeux et faire silence n’est pas facile, cela peut être assez facilement source d’angoisse.