Aujourd’hui c’est particulier car c’est avec Christophe Pasteur, nous allons aborder toutes les dégénérescences associées à la vieillesse et comment dire, elles sont nombreuses. La masse osseuse tend à diminuer et cela pousse à faire des activités qui produisent des chocs pour permettre à l’os de se densifier. Les articulations vont s’user et lorsque des…
Travail avec Olivier « Dans chaque vieux il y’a un jeune qui se demande ce qui s’est passé » Terry Pratchet Retour sur des expériencesUtiliser le cours de yoga pour faire du lien entre les individus qui pratiquent L’EPHAD est souvent une forme de cour des miracles, ou tout est possible. Le moment d’accueil est important dans…
Le travail dans un EPHAD demande une grande adaptation et va trouver une forme de refuge sur les 5 mots suivants: *Adaptabilité*Créativité*Humour & Léger*Sécurité*Respect (comme utiliser le prénom de personne et se dispenser de toute familiarité)Le yoga en EPHAD c’est savoir faire un pas de coté mais on reste dans le yoga par le travail…
Les différents ages de la Vie-Cours avec Ananda Quelques phrases et concept capturés pendant le cours.Le corps qui change dans le tensLa notion de conceptiondes périodes du temps, associé au rites de passage. Un vingtaine sont codifiés en Indes.La question importante est comment on habite le temps.La vie concerne un chemin pour faire le saut…
Quelques questions. 1) Est-ce que les consignes qui vont sont proposées sont-elles suffisamment claires et quels sont les éléments qui donneraient à ces consignes plus de clarté ? 2) Est-ce que le rythme proposé permet à une forme d’intériorité de se développer 3) Avez-vous ressentie dans les exercices proposés, l’importance de la respiration 4) Est-ce que…
Posture de la main au pied levés Français Posture de la main au pied levés Sanskrit Uttitha hasta pâdângushthâsana Description de la posture C’est une posture de la famille des équilibres sur un pied.Les ischio jambiers et les fessiers sont étirés et psoas iliaque sont en action.La posture demande calme et patience pour laisser une…
C’est une posture de la famille des extensions latérales qui vient ouvrir la cage thoracique par les cotés.
Posture de la perche Français La perche Sanskrit Satyeshikâsâna Description de la posture Cette posture est dans la famille des étirements. Elle se pratique au sol.C’est une posture faussement facile, tant pour la prendre que pour la guider. La posture offre d’équilibre sur les groupes musculaires entre le dos et le ventre.Évoluer dans la posture…
Cet espace vise à partager des supports à caractère pédagogique pour permettre un échange avec des pratiquants qui cheminent.
